哺乳期减肥什么方法最好呢？

产后的新妈妈通常都有不同程度的发胖，这也是正常的，毕竟宝宝需要充足的乳汁哺育，虽然产后应该及早减肥，但是应注意方法，哺乳期切不可通过节食减肥。这是可以通过经常运动来减肥，比如早晚散步、简单的瑜伽和家务活等。而且带宝宝本身就是一个体力活，就算不刻意减肥，体重也会变轻的。