哺乳期怎样减肥最好

在哺乳期是不适合减肥和瘦身的，要进行减肥，最主要的方法就是控制饮食和锻炼，而如果这个期间控制饮食，就会导致乳汁分泌减少，这是不可避免的影响到孩子的。所以在哺乳期期间，饮食上不能刻意的控制，所以平时坚持适量锻炼，能够起到控制体重和降低体重的作用，等哺乳期结束以后再控制饮食。