减肥期间是可以适当的吃一些鱼肉的，鱼肉营养丰富，含有高蛋白，减肥最好的方法就是少吃多活动，控制自己的饮食，但是要保障身体基本的需要，同时重要的是要多参加体育锻炼，饮食少油腻少刺激，多吃蔬菜水果。以上回复仅供参考，希望能帮助到你
