吃鱼肉减肥吗_减肥中吃鱼肉会发胖吗?

减肥期间是可以吃一些鱼肉的，但是要适量，不宜过多食用。虽然减肥时是可以吃一些鱼肉的，但是如果做红烧鱼以及油炸的鱼肉，所包含的热量也很高，所以在减肥期间晚餐吃鱼可以吃一些水煮鱼，水煮鱼不但保留了鱼本身的营养价值，热量还很低，所以在减肥期间是可以吃一些鱼肉的，还有助于减肥。