减肥可以吃鱼吗_减肥可以吃鱼吗可以吃多少

减肥是可以吃鱼的，因为鱼肉含有高蛋白，并且对于鱼肉来说，它的热量还是比较低的，同时鱼肉属于海生生物，含的脂肪还是比较少的，所以对于减肥的人来说是比较有用的，但同时在减肥期间还是需要吃一些热量比较低的鱼肉，比如鲤鱼草鱼花等。