鱼豆腐减肥可以吃吗

鱼豆腐减肥可以吃，因为鱼豆腐含有丰富的蛋白质，吃了可以很好的增加饱腹感，减少其他主食的摄入量，所以能够有效的帮助减肥，平时也可以适当的多吃一些青菜，还有水果，减少脂肪的摄入量，不要吃一些比较油腻的肥肉类食物，同时配合做运动。