玉米可以减肥吗_吃水煮玉米可以减肥吗

您好，很高兴为您解答。减肥最主要是调整合理、健康的饮食结构以及多运动、多锻炼消耗自身热量。而玉米所含的脂肪较少，纤维素较多，可以促进肠道排泄，但是单单玉米是无法提供我们人体所必需的所有微量元素的。因此想要减肥必须多锻炼，减少脂肪含量高的食物的摄入。希望回答对您有所帮助。