主要是要减肥减脂的情况；建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，.建立良好的生活方式。如果合适，建议可以去医院咨询关于**和射频的手术，可以快速。
