晚饭吃南瓜可以减肥吗

晚饭的时候吃南瓜是有助于减肥的，因为南瓜这种东西它的糖分和热量含量都是比较低的，而维生素含量却比较丰富，所以在减肥阶段可以选择晚餐的时候吃一点南瓜，不过要记得减肥必须要科学合理的饮食，不能单一的长期摄入一种食物，否则会造成营养失衡。