湿气重体寒怎样减肥呢？

体湿气重不一定是体寒，但是跟体寒有一定的联系，湿气重是因为身体温度变化较大，可以选择坚持锻炼，一定要坚持，如果湿气重最好少吃刺激性食物，体寒的人要想减肥，除了要进行一些暖身运动、慢跑呼啦圈等之外，尽量早点休息，睡前一定用热水泡脚，最好放点生姜或艾叶，最多泡半小时。