寒湿体质怎样减肥

寒湿体质注意少吃凉性食物，减肥做适当的运动，不能断食，饮食的选择上要少吃一些含脂肪高的食物，含热量高的食物避免脂肪的囤积，保证每天身体所需的营养，多吃些去湿食物。控制每天的饮水量和肉类，饭后要注意适当的活动，每天养成习惯，并且不要吃**和减肥产品。