寒湿体质怎么减肥快

你好，寒湿体质会影响血液循环及废物代谢，注意少吃凉性食物，冷饮等，建议你到医院看中医进行体质的调理。不论是哪种体质的人，都应该少吃，多运动，多做有氧运动，才能够把多余的脂肪消耗掉，在饮食上要少吃一些含脂肪高的食物，建议多吃瓜果和蔬菜，多吃粗纤维的食物为好，减肥不是一劳永逸的，得循序渐进，长期坚持。