天天走圈能减肥吗

您好，根据您的描述，以您目前的活动量也只能算是维持目前的体重，不能有效的起到减重的目标，建议联合饮食控制，走路的速度要快一些才有效果。每天最少运动四十分钟以上才能有效，注意跑前热身，跑后拉伸，越不擅长的运动越容易减肥，天天进行一样的运动，身体适应之后反而不会有效。