每天快走5000米能减肥吗

你好，肥胖与否要看身高。身高1.70米，体重180斤，按照世界卫生组织标准体重计算方法，身高1.70米，体重应该为63公斤，体重180斤属于肥胖型的。减肥的正确方法，一方面需要饮食控制，同时也要配合运动锻炼，如果仅靠单纯的走路而不控制饮食也是不可以的，每天尽量要快走5000米，同时饮食上注意少吃主食，多吃蔬菜和水果，控制和饮食的总热量。只有多方面努力才会起到达到应有的效果。