你好,第一、可以采用食醋漱口:取点家里的食醋一小杯,含在嘴里2、3分钟吐掉,然后立即刷牙,牙齿很快就变白。但这种方法会对牙齿有一定的损伤,偶尔急救一次还行,不适合经常使用。第二、用柠檬汁刷牙:在刷牙时可用牙刷或纱布、棉花等沾上柠檬汁刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用,能洁白牙齿,并且富含的vc成分还能加固牙齿。