每天坚持快走能减肥吗

坚持快走是有利于减肥的，因为这样也是身体在活动运动，当然就能够促进脂肪的燃烧，但是每天坚持快走，最起码每次要一个小时以上，这样才能够消耗掉身体多余的脂肪，如果不到一个小时那么就没有什么作用，还有必须要快走不能慢走，否则的话也没有什么太大的效果。