跑楼梯减肥吗_大体重适合爬楼梯减肥吗

您好，爬楼梯属于运动的一种，消耗热量，坚持下去可以起到减肥瘦身的效果。但是您在运动过程中请注意保护膝盖，避免受伤。同时也要控制饮食，食不过量。也可以考虑**减肥，就是利用一个高科技的**仪器与一吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种方法。从根本上减少了脂肪细胞，所以基本上不会在反弹发胖。