节食减肥什么不能吃？

你好，节食减肥，就是尽可能的控制食物的摄入量，尽可能少吃或者不吃食物。节食减肥通常陷入"瘦了吃，吃了胖"的循环中，这也就说明了通过节食法减肥很容易反弹。但其实节食减肥法除了容易反弹外，不断的节食减肥对身体有很多健康危害。减肥最健康的方法就是合理膳食及适当运动。