怎么不节食减肥_怎么不节食减肥瘦身

因为节食减肥是一种非常不理智的减肥方法，有可能会导致身体营养不良，严重的还可能会使身体出现贫血或者是低血压的现象。所以减肥一定要用科学的方法，控制自己的食量，每餐都不要吃得过饱，七成饱就可以，晚上一定要少吃，还要适当做一些体育锻炼。