为什么不能靠节食减肥？

你好，很高兴为你解答，根据你的描述，只靠节食很难做到减肥，节食只会造成体重不会明显增长，今天节食容易引起胃肠道疾病，但不会明显下降，建议增加运动量，导致反酸、营养不良、乏力等症状，但是如果想减肥的话还是运动的比较好，养成良好的减肥习惯，不多吃，合理饮食，放松心态，多做运动，游泳、呼啦圈、跑步都可以减肥，希望对你有帮助，祝你生活愉快。希望对你有帮助，祝你的生活愉快，越来越美丽。