怎么坐减肥_有什么方法坐着减肥

你好，根据你的提问内容来看，经常久坐的上班族通过合适的坐姿也是可以减肥的，建议你在坐的时候先将胸背挺直，保持挺胸抬头收腹的状态，坚持住是很有利于减肥的，也可以保持腿部的紧绷状态，双腿并齐，绷住，可以比较有效的对腿部进行减肥，祝你身体健康，减肥成功。