天天坐着怎么减肥

天天坐着可以在局部进行按摩，可以有效的促进局部的血液循环，对于减肥效果非常的好，减肥期间一定要减少主食的摄入量，多吃一些水果，比如香蕉，苹果还可以吃一些西瓜，都有利于减肥，而且还有利于美容，一定要养成一个良好的生活习惯，一定要细嚼慢咽。