减肥每天少吃一餐

虽然说每天少吃一顿，坚持一段时间之后体重可能就会有减轻的现象，但是对于我们整个人来说，在视觉上并没有明显变瘦的情况，这主要是因为每天不吃饭，就容易导致体内的水分大量的流失，因此只要你恢复正常的饮食，体重就会迅速的恢复原状，如果长时间这样的话，还有可能会导致肌肉的流失发生一些比较严重的后果。还是要注意身体健康。