您好,根据您的描述,考虑您可能是颞下颌关节紊乱,这是现代人一种常见的疾病。多由于过度大张口,要硬物,长期偏侧咀嚼,心理紧张等因素。一般症状是关节疼痛,下颌运动异常,关节弹响和杂音。建议您最近避免大张口,避免咬硬物,让关节好好休息。平时的话可以用热毛巾敷一下关节处,坚持一段时间症状应该会好转。必要时到医院可以挂号**或者是康复理疗科就诊,一般建议做针灸或者理疗。