减肥女生每天吃多少卡

减肥女生每天吃800千卡就可以，既不会影响身体的健康，而且还能起到减肥的效果，平时的饮食一定要以清淡为主，多吃一些水果和蔬菜，尤其是苹果和西红柿，但是一定要减少对肉食和主食的摄入量，平时也可以经常选择晨跑的活动，促进脂肪的消耗。