荸荠减肥能吃吗_荸荠减肥能吃吗会胖吗

你好，很高兴为你做解答。荸荠的热量在蔬菜水果中属于中等水平，适量地食用不会对减肥有太大影响，而其中的维生素矿物质有利于身体健康。减肥需要保持乐观的心态，每天坚持锻炼到一定的量，加上饮食控制，减少re量摄入，最后一定可以成功。希望我的回答能对你有所帮助，祝你身体健康。