吃荠菜减肥吗？_吃荠菜减肥吗会胖吗

天天吃荠菜是不能起到减肥的效果的，如果想用吃蔬菜的方式实现减肥，可以推荐几种比较好的减肥蔬菜，希望对减肥有帮助。推荐食用菠菜，菠菜富含铁元素，是绿叶蔬菜中的“补品”，事实上菠菜的热量比苹果还要低一半，并且富含大量矿物质和微量元素，菠菜还能起到清除血液中的毒素、通便排毒的功效。