什么时间喝酵素减肥

睡觉前两个小时或者是饭后半个小时喝酵素减肥效果最好，因为空腹喝酵素可能会对便秘有很好的缓解效果，喝酵素对于便秘或者是内分泌失调都有很好的治疗效果，还可以增强胃的蠕动力，平时一定要注意多吃一些清淡的食物，不要暴饮暴食，增加肠胃的负担。