姨妈走后是减肥最好时间吗

你好，不建议在经期内减肥，一般月经期间体内的激素水平会影响身体，可能会出现一些症状，并且每个人在月经期的情况都是不同的，但是一般在月经期间都建议多注意休息，不要太劳累，同时加强营养，还要注意腹部保暖，切记不要吃辛辣和生冷的食物。同时注意下边的卫生，密切观察月经量，月经期，月经颜色等变化情况。经期过后，可以通过运动或者是饮食调理的方式，达到减肥的目的。也可以经常练习瑜伽，饮食方面需要节制，尽量少吃肉，多吃素菜，这些都是减肥的方法。也不能长时间久坐，这样会导致身体代谢过慢，从而引起脂肪堆积。