减肥期间姨妈量少

减肥期间姨妈量少，需要立即停止减肥，而且适当的吃一些补铁的食物，比如可以多吃一些大枣，还有桂圆、猪肝等都具有很好的补血效果，而且还可以适当的喝一些红糖水，能够有效地缓解痛经的现象，月经期间一定要注意避免食用辛辣刺激性的食物，不要沾凉水。