大姨妈走后怎样减肥快

大姨妈走后可以通过饮食方面来减肥减的快，减肥期间还要多喝一些温开水，补充体内的水分，促进代谢产物的排出，起到减肥的效果，也可以到户外锻炼身体，做有氧运动，转动呼啦圈来消耗身体内的热量，起到减肥的作用，每次运动要在20分钟以上才能起到效果。