只喝水减肥_只喝水减肥案例一个月

只喝水是可以减肥，但是效果不是很大，因为水分较多，七天以后脂肪掉的比较快，，就是俗称的清水辟谷。人的身体就像一个仓库，病从口入，只喝水不进食，相当于把仓库来了次大清理，，可吃蔬菜，水果，补充维生素。不吃饭只喝水的话很伤胃的，晚饭还是要适量的吃一点的，尤其是夏天，要补充体能的，如果你真想瘦的快的话，建议你一天三顿饭少吃