只喝水不吃饭能减肥吗

只喝水不吃饭，能减肥，但是特别的伤害身体，不要使用这个方法减肥，只喝水不吃饭，会造成肠胃功能损害影响食欲，消化不良，精神无力，时间长了会有厌食症。可以在饭前喝一杯水，减少食量，一定要注意平时的营养，饭可以提供人体的能量，不吃饭人就会没有体力，严重影响工作生活。