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艾灸时间
沈英 主任医师 首都医科大学宣武医院艾灸最佳时间是在上午。中医讲究天人相应，人体的阳气清晨逐渐生发，中午达到最甚。下午阳气逐渐减弱、阴气增长。艾灸有温阳散寒、活血化瘀的功效，上午艾灸顺应阳气生发的规律，达到更好的效果。下午和晚上气血属于收敛状态，此时艾灸不仅起不到相应的作用，反而会损伤到人体的阴气，出现阴虚火旺的症状。某些特殊的疾病，如失眠，根据需要在晚上进行艾灸调理。艾灸要在中医师的指导下进行。如果白天确实没有时间艾灸，也可以晚上艾灸，可配伍涌泉穴、太溪穴，达到引火下行，缓解阴虚火旺的症状。
艾灸时间
张章 副主任医师 北京中医药大学东直门医院艾灸一般是在白天的上午时段做最好，但是也不必过于拘泥于时间。如果因为白天没有时间，或是用于治疗一些突发疾病，都是可以在晚上艾灸的。艾灸是借助火的温热力量和药物的作用，通过经络传发挥温经散寒、温补阳气、升阳举陷、固摄阳气、调和营为、舒畅气机、消瘀散结消肿、防病保健功效的。白天，阳气运行在阴分之外，以保证一天的活力，且在白天上午时段，是一身阳气最旺盛的时间，所以此时艾灸最好。晚上，阳气会归于阴分，使精神不再亢奋，给身体充分的休息时间。如果选择在晚上进行艾灸，会容易引动阳气升发。
艾灸最佳时间段
赵天豫 副主任医师 中日友好医院一天中最适宜***灸的时间是上午10时至下午4时。一年中,夏季是自然界中阳气最重的时候,把自然界中的阳气和艾草的热气结合起来,可以使艾灸的温补作用更强,加上毛孔张开,邪气在表,药物很容易进入体内,从而逼出体内寒邪,所以在夏季大自然阳气最盛的时候,艾灸就会起到事半功倍的效果,所以在夏季大自然阳气最盛的时候,艾灸是中医讲究“冬病夏治”的理论依据。假如以一天的时间来看,正午是人体一天中阳气最足的时候,此时可以***灸,可以达到最佳的效果。上午10时至下午4时是艾灸的最佳时间,是进行艾灸的最佳时间。艾灸时不要过饱或过饱,所以艾灸时间要与午饭时间相错开。还有一些人认为,艾灸的具体时间因人而异,要根据每个人的体质以及调理的症状来决定。例如调理心脏功能的问题,选择心经在中午11点至下午1点之间。需要根据患者的具体情况来选择艾灸的最佳时间。
什么时间艾灸好
陈璐 主治医师 广东省中医院三伏天和三九天艾灸比较好，另外在一天当中，中午的阳气最盛，此时艾灸效果最好。艾灸的最佳时间一般一年之中最好的艾灸时间是在三伏天以及三九天，三伏天是一年当中最炎热的时候，也是人体阳气最旺盛的时候，三伏天人体的气血比较充盈，毛孔处于一个张开的状态，这时通过艾灸可以把体内的寒邪驱除体外，达到冬病夏治的作用；三九天艾灸是对三伏天的巩固和补充，三九天是一年当中最寒冷的时候，这时候人体的阳气相对虚弱，气血处于停滞的状态，通过艾灸可以促进气血的运行，在这个时候进行艾灸，可以有效达到防病养生的作用。一天当中最好的艾灸时间是正午时分，也就是上午11点到中午1点，早上到中午阳气是逐渐升发的，过了中午又逐渐消退，因此中午时分人体的阳气是最旺盛的，此时艾灸可以驱除邪气，效果最佳；另外艾灸尽量选择天气晴朗、阳光旺盛的日子，如果雨天艾灸，容易引起外界的湿邪之气侵犯人体。艾灸时长与频率根据施灸方式的不同，艾灸的时间也是不同的，譬如艾条温和灸，一般每个穴位灸10-15分钟，如果是雀啄灸每个穴位灸5分钟，如果采用温灸器灸，一般是施灸20-30分钟。需要注意一点，并不是艾灸的时间越长越好，特别对于老人和小孩，每个穴位的艾灸时间不要超过20分钟，如果时间太长，反而会产生不利影响。根据病症类型的不同，艾灸的频率也会有所变化，如果是慢性病和预防保健，一般建议每周施灸2-3次，对于急性病的治疗，可以每天施灸一次，直至病症缓解。长期的艾灸能给患者带来一定的好处，但一定要注意单次艾灸的时间，以及每次艾灸的间隔时间，艾灸时间过长或者艾灸频率过于频繁，都可能引起皮肤损伤等不良反应，艾灸治疗时需要寻求专业医生的建议，以免操作不当造成伤害。
艾灸时间
赵斐 主治医师 日照市人民医院艾灸的时间一般是每个穴位10分钟左右，每次选择3到4个穴位。艾灸最好选择上午，伴随着自然界阳气的升发。并且艾灸的时候如果主要是灸身体上部穴位的时候，时间更不应该太长，这样容易上火，因为艾灸本来就是火，是温热的向体内渗透的，结束的时候最好艾灸一下足底的涌泉穴，以引火归元，以免发生口舌干燥，咽痛。艾灸胸腹部的时候一定要仰卧，不能坐着，以免影响脑的供血发生头晕。
艾灸时间
杜琳 主任医师 北京中医药大学东直门医院如果每天都灸，可以灸10-20分钟，控制在10-20分钟为宜，由于每天都灸，热力逐渐的积累和渗透效果会比较好。如果不是每天施灸，遇见了问题再施灸，施灸的时间相对就会长，比如达到20-30分钟，灸量要达到渗透的量为宜，要保持一定的距离，不要过近，过近容易烫伤。
艾灸一天中最佳时间
焦乃军 主任医师 河南省中医院是从上午到中午这段时间，在这段时间艾灸，可以使人体阳气升发和运行，使精神更加充沛。艾灸的主要作用是通过火热刺激发挥扶阳固脱、温经散寒、消瘀散结、防病保健的功效。遵循阴阳理论，一日中上午阳气生发，中午阳气最旺，下午逐渐下降，直到晚上阳气最低，所以一般建议上午进行艾灸。如果因为工作或其他一些原因，导致没有办法在上午艾灸，也应该尽量在白天艾灸。当然，在用艾灸治疗一些急性病证时，是不必拘泥于时间的。通常不建议患者在睡前进行艾灸，这样会导致患者阳气升发太过，引起烦躁或失眠。
艾灸时间
付玉 主治医师 唐山人民医院一般艾灸时间在10分钟到30分钟左右，最好不要时间过长，以免导致出现其他的副作用反应。建议艾灸对自己的身体有好处，能够帮助促进血液循环，调理身体，也具有温经通络，调和气血的作用，对寒性体质有好处。注意事项平时要多吃一些有营养的食物，在出现身体疲乏等问题的时候可以采取针灸或艾灸的方式来进行调理，注意适当的进行体育锻炼，对自己有好处。
艾灸的时间
王燕 主任医师 中日友好医院最好在正午时分（中午11点到1点）艾灸。正午时分的人体阳气比较充足，可以战胜病邪，这时艾灸的效果会发挥的很好，最好是在夏天艾灸，夏天艾灸人们体内阳气也比较重，温补的功效也会非常好。初期艾灸可以每天一次，之后隔日一次，艾灸后半小时之内不要用冷水洗手或者是冲凉，艾灸后要多喝一些温水，帮助排出体内的毒素。
