只喝蜂蜜水能减肥吗

如果一天三餐只喝蜂蜜水的话，虽然在短时间之内体重会下降，但绝大部分是水分和肌肉，而并非是脂肪，只要一恢复正常的饮食就会立即反弹。而且这样过度节食，会使身体出现营养不良，造成内分泌紊乱出现闭经的情况。所以不要选择这种极端的减肥方式，应该选择合理控制饮食加上运动，这样减肥效果会更好更健康。