只喝水减肥法_喝水减肥法时间表图片

正确的喝水是可以帮助减肥的，比如早上吃早餐之前喝杯白水、或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。达到减肥的效果，不过我们都知道单纯的靠喝水来减肥是非常不科学，不健康的，建议在这个期间尽量不要吃刺激性含有较多色素的食物，尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，多运动，希望建议对你有所帮助。