早上吃豆浆鸡蛋减肥吗

你好，减肥的话早上吃豆浆鸡蛋是可以的，建议搭配一些蔬菜和水果，但减肥只靠饮食是不可以的，应该适量搭配一些运动，减肥期间要避免口服辛辣的食物，避免口服含糖量高脂肪高的食物，吃饭不要过饱，饮食清淡，多吃促进肠蠕动的富含纤维的食物，多注意锻炼，坚持运动，才会达到减肥目的。