早上吃鸡蛋能减肥吗

早上可以选择吃一颗鸡蛋，对于营养的补充是很有好处的，但是早上吃鸡蛋却并没有什么减肥的效果，鸡蛋只是能够补充身体所需要的营养，它并不能够达到促进脂肪燃烧的作用，所以想要减肥还是应该要控制饮食，以及通过一做一些有氧运动，每天多出去运动一下能够快速的减肥。