早上吃鸡蛋豆浆减肥吗

早上吃鸡蛋豆浆可以减肥，早上吃一个鸡蛋会有饱腹感，鸡蛋中有丰富的矿物质，豆浆中有铁，钙丰富的微量元素，喝豆浆可以调节内分泌絮乱，还可以防治高血脂，还有养颜美容的功效，减肥还是需要去做一些运动锻炼，平时不要吃高油脂，高热量的食物。