早餐吃豆浆鸡蛋能减肥？

根据你介绍的情况，比较注重营养，早餐一杯豆浆和一个鸡蛋是不会发胖的。能量都比较低。再注重一下优质蛋白，微量元素和维生素的均衡摄入会更好，既能控制体重。又能保证身体的健康。谢谢鸡蛋和豆浆的主要营养成分都是蛋白质，一般对发胖影响不大，引起肥胖多是进食了大量的油脂，碳水化合物等高热量食物，且又没有必要的运动后出现的。