早餐喝豆浆能减肥吗

早餐喝豆浆能减肥，豆浆内含有丰富的营养，在减肥的时候可以适当的喝一些，但是一次性不要喝太多，喝太多，有可能会导致消化不良引起肥胖，也可以通过运动方面来减肥，多到户外锻炼身体，多做有氧运动，既能锻炼，每次运动在20分钟以上消耗身体内的水分。