早上吃两个鸡蛋能减肥吗

在正常情况下，适当的吃鸡蛋是不会发胖的，而且鸡蛋中含有蛋白质，对身体有一定的好处。但大量的食用鸡蛋就会有发胖的可能性，鸡蛋的蛋清和蛋黄，两者营养是不同的，蛋黄还有大量的脂肪，所以蛋黄是易发胖的食物。早上吃鸡蛋有利于减肥，可以帮助减少其他食物量的摄入，利于减肥。但也要营养均衡，不能挑食或暴饮暴食。