早餐吃鸡蛋能减肥吗

早餐吃鸡蛋可以促进减肥，早晨起来以后最好空腹喝一杯淡盐水，及时的排出身体的新陈代谢产物，然后再吃鸡蛋，适当的喝一些牛奶，可以补充人体一天的营养物质，减肥期间一定要注意营养均衡，多吃瘦肉，豆制品，鸡蛋和鱼类，一定要适当吃一些杂粮。