三分钟减肥方法可行？

您好，单纯的靠三分钟减肥，是不太可能效果好的，建议您摒弃这种减肥方法，减肥最重要的是需要持之以恒，运动加饮食控制能够有助于减肥，三分钟减肥所使用的方法是靠运动来进行，因此具有一定的有效性。我们在平时的生活中也可以利用一些小动作减肥，坐在沙发上看电视或者是坐在椅子上玩电脑的时候可以在两个膝盖之间夹一张纸或者是毛巾，并且令毛巾不要掉下来，这种方法能够将肚子和大腿上面的赘肉收紧。