每天步行三十分钟可以减肥吗

你好，跟你你描述的情况，每天三十分钟的步行是达不到减肥的效果的，人体燃烧脂肪都是在运动三十分钟以后的。健康减肥方法:1,合理控制饮食,少吃高盐,高糖,高油脂类食物,多喝水,多吃蔬菜水果.2,科学地体育锻炼,以有氧运动为最佳,慢跑,跳绳等都是可以的.游泳对体重过大的人更好。