睡前五分钟减肥的方法

如果想减肥，仍然可以在睡觉前通过饮食和行动调整来减肥。可以在睡觉前喝一杯蜂蜜水。一方面，它能帮助消化吸收食物，另一方面，能促进胃肠蠕动，防止便秘，然后可以做一些。小动作也可以起到减肥的作用，比如躺在床上，双腿开合，每天五分钟可以起到减少大腿、腿和腹部脂肪的作用。