秋刀鱼减肥能吃吗?

您好，秋刀鱼中的主要成分是蛋白质，它的蛋白质含量是所有鱼中的第一名。如果是清楚的话，是没有问题的，多吃一点还有利于身体健康，但如果是油炸或者是烤的，就最好少吃一些，因为热量会很高。减肥期间不要吃一些甜腻的食物，不要吃零食，喝碳酸饮料。除了饮食方面有注意，还要多加锻炼身体，祝你早日减肥成功.