减肥能吃鱼吗_吃鱼减肥是真的吗

鱼肉所含脂肪比猪等动物的肉少而已，不会有专门的减肥效果。减肥是为了加快新陈代谢，去除多余的脂肪。多喝豆浆，这对因减肥而造成的皮肤问题，很有帮助。不仅能养颜美容，美白肌肤，又可以预防骨质疏松，最好是淡的那一种。还有啊，早睡早起，不要有任何一餐不吃，规律作息这样做的目的就是为了加快新陈代谢。