平板撑能减肥么？

你好，平板撑可以锻炼到腹部的肌群，对减肥有一定的作用，但是不能完成大面积的减肥。平时坚持做平板撑的话，可以有效的训练我们的背部线条，可以让腰部、腹部、臀部看起来更苗条，看起来更迷人，还能燃烧腹部的脂肪，使小肚子消失，达到减肥的作用。建议平时要坚持锻炼，持之以恒才能让健身的效果得到保障。