平台期继续吃**

您好，**一般都是通过促进身体新陈代谢进行的，并没有很好的减肥效果。想要度过平台期，还是要在控制饮食的前提下，加强身体锻炼。减肥期间要避免口服辛辣刺激的食物，避免口服脂肪含量较高的食物，多注意锻炼，坚持运动。